ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಬದುಕಿನ ಸವಾಲು ಎದುರಿಸಲು ಜೊತೆಯಾಗೋಣ – ‘ಮಾನವೀಯತೆ ಚಾರಿಟೇಬಲ್ ಟ್ರಸ್ಟ್
ವಿಶ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆ ದಿನ: ಭರವಸೆಯ ಬೆಳಕಾಗೋಣ, ಜೀವ ಉಳಿಸೋಣಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವವೂ ಅಮೂಲ್ಯ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸವಾಲುಗಳು, ಕಷ್ಟಗಳು, ನಿರಾಸೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಆದರೆ ಜೀವನ ಶಾಶ್ವತ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕತ್ತಲೆ ದಟ್ಟವಾಗಿದ್ದಾಗ ದಾರಿ ಕಾಣದೆ ಮನಸ್ಸು ಸೋಲುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದಿಗೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 10 – ವಿಶ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆ ದಿನ (World Suicide Prevention Day). ಈ ದಿನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನೊಂದ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಆಸರೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಮೂಡಿಸುವುದು.💚 ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳು:1. ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವಿಕೆ (Listen with Empathy):ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸದಾ ಬೇಸರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವರ ಬಳಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು (Judgment) ನೀಡದೆ ಅವರ ಅಳಲನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಅನುಕಂಪದ ಮಾತು ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಬಹುದು.2. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅರಿವು (Mental Health Awareness):ಶಾರೀರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು.3. ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ (Be a Support System):”ನಾನಿದ್ದೇನೆ ನಿನಗಾಗಿ” ಎಂಬ ಮೂರು ಪದಗಳು ಕುಸಿದುಬಿದ್ದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೆಟ್ಟದಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಗುವ ಮಾನವೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.🤝 ‘ಮಾನವೀಯತೆ ಚಾರಿಟೇಬಲ್ ಟ್ರಸ್ಟ್’ ಕರೆ:ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಇದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವುದು ಕೊಂಚ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ. ನೊಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಆದ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯ.ಬನ್ನಿ, ಈ ದಿನದಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಾಗಿ ಪಣ ತೊಡೋಣ — ಯಾರನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಲು ಬಿಡದಿರೋಣ, ಬದುಕಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಜೊತೆಯಾಗೋಣ.ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಆಪ್ತಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು:📞 Tele-MANAS: 14416 / 1800-891-4416 (24×7 ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ
